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1茶1粥2功法,助你调节坏请绪、养肝散结郁(4)

牛油果1个,柠檬1个,蓝莓和树莓各适量,草莓50 克,苹果1个,橙汁100克,淡乃油少许,食用花一盒,薄荷叶少许

做法:

1)蓝莓、树莓、草莓、苹果切丁装碗,碗内滴入柠檬汁;

2)牛油果对半开,去核去皮再切薄片,铺开保鲜膜并滴上柠檬汁;

3)将牛油果薄片放保鲜膜上,放入水果丁,卷起保鲜袋;

4)把淡乃油和橙汁混合,摆盘点缀。

快尝起来吧~

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部分图片来源:pixabay

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