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常言道：一年之计在于春。春天是万物复苏的季节，气候变化以风为特点，古话总说“风善行而数变”。做好春季养生，是健康一整年的美好开端。

在春天，免疫力较低的Ru腺患者，更加应该注意防护。依照中医养生观点，人体需要及时顺应天时的变化，以长久地保持健康。而在四季之中，气候变化无常的当属春季了。那么春季养生应该注意些什么呢？

乍暖还寒需春捂

春捂的通俗民谚很多，“春不忙TUO衣”；“二月休把棉衣撇，三月还是梨花雪”；“吃了端午粽，再把棉衣送”。这都是前人的经验总结。有专家认为，“春捂”既是顺应阳气升发的需要，也是预防疾病的保健良方。

春季气温乍暖乍寒，人体皮肤血管舒张，汗孔松弛，如果突然骤减衣服，极易使风邪入内，引起感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。尤其是免疫力较低的肿瘤患者、体弱多病的老年人，千万不要顿减棉衣，应多捂一捂，以免冷风侵袭。“春捂”得法，将会减少许多发病的机会。

■“春捂”捂哪里？

颈部：颈部是人体的要塞部位，颈部不仅具有丰富的血管，而且很多重要的B位都分布在此处。颈部保暖能预防感冒、咳嗽、哮喘及反复呼吸道感染等疾病，增强身体抵抗力。

胸部：胸部保暖有利于体内阳气生发，避免寒邪侵袭，减少感冒的几率。

腹部：腹部是脾胃之所，保持“腹暖”就等于保护了脾胃，既能维护正常的胃肠道功能，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。特别是位于脐中的神阙B与诸经脉密切相关，是关系很多病症的重要B位。神阙B得到保暖，可起到温中祛寒、调和营卫的作用。