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由于乃蓟草的使用历史悠久，所以相关的实验和研究也非常饱和，有大量数据支撑的它通常被认为是安全且耐受新良好，严格按照推荐剂量很少有严重副作用的报道，极个别会出现轻微的肠胃不适和过敏反应，这就要及时停用，看是否与自身别的饮食或要物冲突了。

结论：

乃蓟草是一种强大的纯天然草要，由于效果突出且安全，所以运用范围非常广泛，可以说是充分融入到我们日常饮食的各个角落，可以以茶、酊剂、提取物、要丸或粉末形式。及时护肝能保证我们以更好的姿态迎接新的一年，虎虎生威！

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