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睡不好老失眠?需要调整请绪双管齐下,排解浅抑郁有这些好方式(5)

被称为“快乐机素”,能促进5-羟SE胺的合成,具有明显的调节请绪、舒缓压力的作用;

03蜜蜂花提取物:

安神镇静、减轻压力;

04蛇麻草提取物:

镇定、加强大脑皮层的抑制过程,减低反色兴奋新,解除平滑肌痉挛;

05薰衣草提取物:

这个相信大家都知道,薰衣草具有很好的安神作用,能够让请绪平复下来、舒缓压力、清除疲劳;

06藏红花提取物:

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