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“大脚骨”是现在比较常见的脚部问题，患者往往刚开始可能只是脚趾有点畸形，影响美观，到后来，才会慢慢发展到穿鞋疼、走路也疼，还会引起胼胝体(老茧、机眼)，并发症的出现使得患者生活受到影响。

长时间穿高跟、尖头皮鞋，尖头鞋的前部呈三角形，迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内，再加上鞋面没有弹新的皮革，脚拇指被迫外翻，小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大，关节处的韧带过分拉长，时间长了维持足部骨骼稳定的脚拇指韧带软组织出现外翻畸形，最后造成骨骼永久新的拇指外翻畸形。

建议女士高跟鞋跟不超过7厘米，长时间穿不要超过5厘米。有研究显示，高跟鞋的跟大于7厘米，对足部的伤害较大。

如果因工作需要穿高跟鞋，最好在5厘米左右为宜，条件允许的话准备一双平底鞋换着穿。并且晚上用热水泡脚，按摩脚趾，改善足部的血液循环。

如果有大脚骨的症状了，为了健康着想，放下手头的事，先去医院检查，有必要的话抓紧时间治疗!