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本文转自：猫眼娱乐

3月17日，张萌在社交平台上分享自己一周瘦5斤的减肥秘诀，并配图大秀火辣身材。

张萌表示懒人减肥主要是注意饮食，首先就是不能吃糖，包括水果，第二是猪肉羊肉也不能吃，禁食油炸食品，主食也要换成粗粮面包或者玉米红薯等，做到这三点基本每顿吃饱也能瘦。

从张萌分享的食谱中可以看到，她吃得基本都是一些水煮食品，比如水煮蛋、胡萝卜、花菜等，但也有牛肉鱼肉和煎饼这样的荤菜以及主食，营养还是很均衡的。