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生活中的大脚骨/拇外翻，如同鞋里的一粒沙，甩不掉却又硌着你，时时刻刻折磨着你，轻则影响美观，重则一瘸一拐，视每一步为畏途!但大多数人对于大脚骨的认识都不足，常常落入认知陷阱，今天，郝雨生就带大家跳出陷阱，详细分析。

陷阱一：没穿过高跟鞋就不会有大脚骨

郝雨生表示：患不患大脚骨不全是高跟鞋的错。穿鞋是引起大脚骨的原因。但这个鞋不仅仅是指“高跟鞋”，而指所有不合脚、过紧、过尖及过窄的鞋，比如尖头皮鞋、鞋面较硬的鞋子。即便是平底，长期穿也可能引起大脚骨。这类鞋与高跟鞋有共同的特点：使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏原本三个立足点的功能，使行走时全身重量落在足部前端。使脚趾因身体重量压迫逐渐变形，造成大脚骨的现象。

陷阱二：男新不会大脚骨

人们所了解到的是，经常穿高跟鞋会让大拇趾受到挤压而发生大脚骨，这也是为何生活中女新大脚骨患者远远多于男新的原因，但也正是因为这个原因让广大的男新朋友对大脚骨关注甚少。殊不知除了穿鞋不当之外，遗传、脚趾先天畸形等因素也是大脚骨发病因素，约有50%的大脚骨患者有家族遗传史。

那是什么原因造成男新也会患大脚骨呢?郝雨生解释说：“男新除去穿鞋不当外，内因占了很大因素。”内因中，遗传又是主要因素。简单而言，就是直系三代患有大脚骨者，其患有大脚骨的几率增加。其次，本身有其他足病、韧带松弛、跟腱挛缩以及跖楔关节过度活动等，都会易患大脚骨。

陷阱三：大脚骨能自测

我们知道，大脚骨又称“大脚骨病”，肉眼能看到畸形脚骨。于是有些机构推出网上自测大脚骨，即用A4纸做底，脚踩上面，拍照自测。这种自测方法只能针对那些已经有脚骨畸形的患者，对于更多的患者而言，并没有实际意义。。

这是因为大脚骨的发展是一个过程，但并不是说一定会发展到那种程度才能诊断为大脚骨，而且疼痛程度以及治疗方案选择并不和大脚骨角度成正比，临床上有70%~75%的患者是因内侧骨突处疼痛就诊的。因此，这种自测没有特殊意义。正确的做法是，通过病史询问、体格检查、辅助检查多项手段才能确诊大脚骨。

另外，网上流传的自测方式，它只是足部体格检查的一个方面。对于大脚骨，以及其他足部疾病，体格检查不单检查足部外形，还要检查足部神经、血管请况以及步态。同时，足部外形也不仅仅是只检查站立位足部形状，还要检查坐位时足部请况。

陷阱四：大脚骨不痛就不治

有些人觉得大脚骨就是不好看而已，不疼就不需要治疗。郝雨生提醒：实际上，大脚骨还是尽早治疗比较好，否则会引发腿部肌肉疲劳，髋骨重心前移，脊椎变形，非要等到畸形特别严重时，矫正起来也非常困难。千万不要等到出现胼胝(老茧)、并趾、拇囊炎、畸形、足部疼痛时，才想到去治疗，到最后就不得不进行手术治疗了。