这个年龄前，是减肥最佳时机！市三医院刘雁军教你正确减肥“姿势”(3)
更新时间:2022-04-09
| 也就是说，每2人中就有1人体重超标。 很多人认为胖一点没关系，说明吃得饱、睡得香，但实际上肥胖是一种病。
肥胖带来的风险可不仅仅是影响颜值这么简单，重要的是它会对身体带来诸多健康风险。 包括脑中风、心脏病、呼吸系统疾病、脂肪肝、糖尿病、胆石症、三高、内分泌异常、不孕不育、癌症等。 连新冠病毒都对肥胖人士太残忍，世界权威期刊《自然》（nature）杂志刊发的一篇新冠的研究显示：肥胖人士容易感染、容易重症，连接种疫苗效果都可能打折扣。
40岁前一定要瘦下来 因此，不仅是为了身材，也为了我们的身体健康，一定要控制好自己的体重。
但是减肥有一个最佳的年龄段，那就是40岁之前。因为，如果早期不能很好地控制体重，后期减重会更艰难! 等年纪大了，人体的各项功能都会或多或少地衰退，新陈代谢也会减慢，运动所带来的减肥效应会逐渐降低，让体重更难减掉。往往是吃尽苦头，却收效甚微，也加重心理负担。 重点来了！ • 最有效的减肥方法究竟是什么？ • 运动减肥真的有效吗？ • 一直减肥但从未成功应该怎么办？ • 我们应该如何选择适合自己的减肥方式？ • 如何预防反弹？ 这些问题的答案， 来刘雁军主任的直播间， 你都能找到！ 不仅如此 在直播间内 医生还将给大家带来免费义诊！ 一共3个名额！ 赶紧来参加吧~ |
