居家锻炼可以解锁哪些运动技巧？(4)-中国美妆

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居家锻炼可以解锁哪些运动技巧？(4)

更新时间:2022-04-09

锻炼核心躯干肌肉和下肢肌肉

⑩ 仰卧自行车

锻炼核心躯干肌肉和下肢肌肉

(来源:上海体育)

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