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本文转自：东方网

宅家抗疫

身体健康至关重要

宅家怎么锻炼身体？

石门二路社区体育健身俱乐部的朱杨俊

为大家介绍

在家坐着练健身草的小技巧↓

10组动作 一学就会

上海市社区体育协会联合石门二路社区体育健身俱乐部，研发出“一乘一空间健身草”，希望大家在家也能起身动一动，放松全身。