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国内技术官员的博士后郝磊

“科学化居家锻炼指导与答疑”通道

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在寝室完成的tabata体能训练

华东师大全明星健美草啦啦草队的世界冠军带大家在寝室宿舍练起来，同学拍摄了录制可以在寝室完成的tabata体能训练，鼓励宅寝抗疫的同学们，不做“胖墩墩”。

至3月19日，通过华东师大体育与健康学院微信公众号、抖音等平台，推出二十九期“居家防疫，体健同行”专题，传播健康的理念与知识。

上线非接触类体育项目教学视频，供师生在寝室开展错时、延时和持久新的非聚集类体育锻炼，并增加了打卡、线上互动、云端比赛的形式，汲取健康动力。

不能出宿舍

我们就更要保持规律的作息

辅以科学的体育运动

增强体质、提高免疫力

筑牢身心的健康防线

健康地度过对抗疫请的关键时期

一起练起来吧！

来源｜体育与健康学院

视频号编辑｜金亚珺

微信编辑｜吴潇岚