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首先，要注意多喝水，补充足够的水分。充足的水分能够增加排尿量，同时可以增加尿酸的排出量，增加尿酸随着尿液的排出量。

最好选择喝温热的白开水，喝的时候要小口慢慢喝，不要等口渴的时候才喝，这样才能帮助稀释尿酸，减少结晶盐的发生。

但是要注意少喝饮料、少喝酒，如果喝过多的碳酸饮料会损害肾脏，如果肾脏受损又会影响尿酸的排泄，再加上甜饮料中含有过多的糖分，会促进尿酸的合成，抑制尿酸排泄，增加并发症的发生；喝酒也会抑制尿酸排泄，导致体内堆积的尿酸越来越多。

其次，要注意控制体重，如果体重超标，会对胰岛素的分泌造成抑制，从而限制嘌呤的排出，对尿酸代谢不利。但要注意不能节食减肥，以免造成过多的酮酸在体内堆积，而且还会影响尿酸的排泄，不利于尿酸的控制。

最后，要适当运动，缺少运动容易导致水钠滞留，从而影响尿酸的排出和代谢。但是尿酸过高的人要注意运动方式，最好选择有氧慢运动，比如慢跑、快步走、广播草、乒乓球等运动就比较适合。

同时要远离无氧运动、剧烈运动以及体力消耗过快的运动，比如篮球、快跑、足球等。

石家庄京华泌尿外科医生提醒：尿酸过高会对身体造成多方面的损害，所以平时要留意尿酸过高的症状，一旦发现异常请况，要及时就医检查，不能放任不管，以免加重病请导致并发症的发生。