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3、5—10分钟换一次，直至高热有所下降为止。

注意

1、冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。尤其天气转凉，如果孕妈妈出现哆嗦、发凉、脸SE发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。

2、用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。

酒经擦浴效果最明显

酒经能扩张血管，蒸发时会带走大量热量。怀孕4周左右，孕妈妈发烧可以借用酒经擦浴来帮助退烧。这种方法降温快，体温一般很快会下降。

具体做法

1、要店购买的95%酒经取一份，加两份温水搅拌均匀备用；如果是75%的酒经，加的温水量与酒经相同，假如手边没有酒经，也可以用60°的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加2/3份水来调和，也可以加冰块来增加降温效果。

2、用纱布或者小MAO巾蘸湿后擦拭宝宝的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。

3、涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，每次5—10分钟即可。

注意

擦拭中要避开孕妈妈的头部、脸部、腹部、脚底以及胸前心脏部位，以免引起不良反应。虽然酒经比水还容易蒸发，但它对发烧的孕妈妈可能引起不适。再者，吸入酒经蒸气或甚至经由皮肤吸收酒经都对病人不利。

保持室内通风偷气

通常孕期发烧的原因除了细菌或者病毒感染之外，环境因素也是引起孕妈妈发烧症状的原因之一，环境温度太高，中暑或者是衣服穿得过多，包裹得太严密都有可能引起发烧。

所以孕妈妈发烧后，首先要设法降低环境温度，清凉的环境有助于散热，不要将门窗紧闭，保持室内空气流通。