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慢新咽喉炎发病时一般局部症状比较明显，主要表现为咽部疼痛、不适或灼热、干燥感、异物感、声音嘶哑、易疲劳、咽喉部可有较黏稠分泌物，患者往往频繁干咳、清嗓。

上述症状可能在用嗓过度、受凉或疲劳时加重。那么下面我们就来介绍一下该如何尽快摆TUO慢新咽喉炎。

1、指导正确用嗓，科学发音

科学的发音有助于缓解慢新咽喉炎症状、预防疾病的发生。长期不恰当地发音和过度用嗓，导致咽部和喉部粘膜在强气流的长期冲击下，粘膜充血肿胀，从而引起慢新咽喉炎。

改善慢新咽喉炎具体做法是：发声时，口腔的打开程度与音的高低相适应，下颚和舌根保持放松状态，软腭自然向上抬起，呼吸与声音相配合，抬高共鸣位置，声音TUO离开喉部而到达头上的共鸣腔一咽腔、口腔和鼻腔。

2、保持愉悦的请绪，注意自我减压