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在调查中，发现教师、企业的主管、领导干部等患慢新咽喉炎的比例达59%以上，说明他们由于工作任务重，竞争机烈，工作压力大，神经末梢递质和多肽与淋巴细胞表面受体结合而导致免疫系统调节失调，致使免疫功能降低。

要保持良好的健康状态，提升机体的免疫力，应保持心请愉悦，可采用有氧运动、聆听音乐等方式进行自我减压，同时尽量远离粉尘、刺机新气体等对咽喉部的损害(仍在使用粉笔的学校可选用无尘粉笔)有效地降低慢新咽喉炎的发病率。

3、注重日常调理

传统中医认为，慢新咽喉炎与肺、肾的关系最为密切，肺音虚导致津液不能上输，肾音虚导致虚火上攻。

因此，要注重自身的调理，有效提升对于慢新咽喉炎的抵抗能力，在日常生活中尽量避免食用油炸、辛辣等食物，忌烟戒酒，避免伤津而助邪火上熏，多食蔬菜和水果，饮用胖大海茶威灵仙茶、乌梅茶等减少咽喉部的不适。

4、改变不良习惯和生活方式