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2、睡前不喝酒

不少喜欢喝酒的朋友，喜欢在睡前喝点酒，认为睡前喝酒可以帮助更好的睡眠，但是这种做法是错误的，虽然睡得好，但是对于身体来讲是非常不利的，对于50岁以后的人来说，喝酒会加倍疲劳感，人到晚上要休息，身体各个器官也要处于休息的状态，若睡前处于喝酒无形是给身体的每个器官强行加班，这样就会刺机胃黏膜造成胃黏膜受到损伤，而且还会影响肝脏的代谢，对身体会有一定的损害。

3、不喝甜味明显的酒

一杯白酒可以尝出酸甜苦辣涩，不少老酒，品酒的时候都会明白酒中的人生道理，相箱酒可以，口感甜。独特的口感会给人带来一种清香清爽的感觉，长期饮用还会有。助眠的效果，但是现在的酒中添加很多甜味剂，长期喝会先甜后苦，长期饮用会对身体带来不好的。

所以对于爱喝酒的人士，一定要注意上面这三点，这样可能会对你身体有好处，而且喝酒不会伤身，反而会让你的身体越来越好，适量的喝酒，可以活血化瘀，可以疏通经络，可以让全身的气血得到运转，但是如果喝劣质的酒对于身体的伤害可想而知，所以人们在日常生活中一定要选择正确的酒，选择无添加的酒。