想要缓解大脑变“聪明”，可以做什么事请改善?建议参考下
更新时间:2022-11-28
| 有一个聪明的脑袋，干啥都好使，面对社会的招摇骗术也能够立马识破，让自己的人生少走几步弯路。 但梦想总是美好的，显示总是骨感的，现实生活中也不是人人都可以拥有爱因斯坦的大脑的。只要自己的大脑让自己下雨天知道往家跑、饭点知道肚子饿就行了，也不求自己能够造出什么新科技。但就算是这样一个小小的愿望，其实也难以实现。当你动不动就忘记一件事，上一个东西放在哪里，过一会就会忘、学习一个新东西要好久的时候，你总是会怀疑自己的智商，要是中老年人都会直接往老年痴呆上面想。
那你可能要反思一下，是不是经常碰这5种食物了 ①：过甜饮食 甜食吃多了不好，因为甜食里面大多含有糖，会导致身体血糖浓度高，产生饱腹感。同时影响脂肪消耗，会让你的腰围变粗，增加糖尿病风险，也会对大脑产生负面影响。 就是因为甜食会导致身体里维生素B1消耗，这种物质也是大脑代谢需要的维生素，也是构建大脑组织的重要成分。经常吃可能会导致你出现烦躁的请绪、迟钝的反应，甚至是急新脑神经系统疾病。 ②：含“汞”饮食 汞元素进入身体之后就会干扰大脑工作，慢慢的引发一些头部的不适，像是疼痛。听力下降、甚至是引发大脑方面的疾病。 含汞食物，生活中一般不会容易接触的，毕竟这是一种重金属污染物。大自然中的重金属一般也是由人类排放出去，像是工厂、生活废水等，而城市附近的水垢和一些水不是很活的河流基本就会受到影响。所以买河鲜、海鲜最好是去正经商场购买，商贩的虽然便宜，但是食物来源并不是有所保障的。
③：酒经 |
