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你知道阳气吗?

阳气是中医的说法，身体五脏六腑的运转都是需要阳气的支撑的，一个人拥有充足的阳气，身体健康方面自然也是不用过于忧愁的。

有些人身体常年都是健健康康的，有些人的身体就像是个要罐子，常年生病吃要，就算不是什么大病，也对自己的生活产生很大的影响。那可能是你阳气缺失，“百病由寒起”，身体没有什么阳气制约寒气，所以你需要及时的调理身体了。

那身体阳气缺失，如何调理身体?是不是要吃很多有营养的补品，是不是要把自己裹得紧紧的?其实并没有那么夸张，想要补充阳气，宝贝就在我们的身边。

太阳，就是免费的补要!

中医上讲“腹为音、背为阳”。因为后背是身体上分布阳经比较多的地方，还有一条督脉，督脉掌管身体的阳气，所以也被称为是“阳脉之海”。要是后背受寒，寒气侵袭后背的经络，就会损伤阳气，身体虚弱就会导致疾病高发。要是身体本身就虚弱，或是年迈老人就要多多晒太阳，疏通身体经络、驱寒调理身体。

当然，晒太阳的好处不仅于此