首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

相信大家对糖尿病并不陌生，因为它很多家庭中都有一个或者两个人存在，它的发病率很高，且不能完全治愈，只能长期吃要控制。控制得当，就能像正常人一样生活，如果控制不好，出现了并发症，就有可能危害身体健康。

在以前糖尿病好发于中老年人身上，而现在越来越多的年轻人也开始被糖尿病盯上。糖尿病的发病因素有很多，比如说遗传因素，生活原因等。而最常见的还是饮食习惯，有一些人喜欢吃一些容易升高血糖的食物，长期以往就容易有发糖尿病。

想要预防糖尿病，在生活中这三种高糖食物，再怎么喜欢吃也要忍住！

1、蛋糕

很多年轻人都喜欢吃蛋糕，尤其是心请不好的时候吃一块蛋糕，会使人心请瞬间变好。因为，蛋糕中含有的糖分会使大脑分泌肾上腺素、荷尔蒙，让人充满幸福感。不过，蛋糕吃多了并不好，容易使血糖升高，有发糖尿病。

2、榴莲

榴莲不仅糖分高，还是一种高热量的食物，如果本身血糖偏高，还喜欢吃这种高热量、高糖的食物，瞬间就会让血糖飙升。所以，血糖高的人，再怎么喜欢吃榴莲，劝你最好不要碰。

3、蜂蜜