糖尿病人想要控制血糖，就要学会喝两种茶，不妨参考下(2)
更新时间:2022-12-09
| 虽然说蜂蜜中营养丰富，含有维生素、微量元素等，是一种不可多得的养生佳品。不过，蜂蜜中含有很高的糖分，如果食用过多，就会使血糖波动大，引起血糖升高，也不利于糖尿病的控制。 对于糖尿病的饮食控制是非常重要的，稍不留神吃错了一点食物，就有可能使血糖升高。如果糖友们对饮食方面有所顾忌的话，不知道该如何饮食，不妨抽时间看看这套书籍，其中就有《糖尿病饮食宜忌全书》，书中详细介绍了糖尿病的饮食宜忌，教你选择食物，教你如何烹饪食物，学会饮食疗法，对降低血糖，控制糖尿病非常有利。这套书籍还有有关于血脂、血压、肠胃疾病以及营养饮食方面的书籍，如果大家感兴趣的话，都可以多看看。
糖尿病人想要控制血糖，就要学会喝两种茶，血糖不高，身体健康！ 第一种：苦荞茶 李时珍《本草纲目》中记载，苦荞茶具有“降气宽肠健胃的作用”。而现代医学也发现，苦荞茶具有提高身体免疫力，降血脂、降血压、降血糖等作用，是一种养生茶饮。 为什么喝苦荞茶有利于三高的控制呢？因为苦荞茶富含多种营养物质，含有维生素、膳食纤维、生物类黄酮、钙、铁、铜、锌、磷以及微量元素硒等。
经常用苦荞泡茶喝，可以起到降血糖的作用，对于三高人群是非常有益的，可以作为日常茶饮。 |
