| 睡眠在我们的生命中占有1/3的时间。拥有良好的睡眠是维持我们身体健康的基础。自己。每个人都希望自己能够从黑天一觉睡到白天。这样可以提高自己的睡眠质量，让自己浑身可以得到放松，缓解前一天的疲劳。但是在现实生活中，很多人却因为各种因素导致自己很难入睡，或者睡眠受到不舒适的感觉。
随着现在伯爵加快高强度的工作，很多人不得不面临着熬夜工作饮食不规律，久坐等问题，这样长期下去直接会给我们的身体健康带来巨大的损伤。引起一些疾病，如果早期发现的话，症状比较轻，治疗也是不错的，但是很容易被忽视，最终造成无法弥补的后果。 如果在现实生活中身体出现了这五大特征，那么就需要警惕起来。
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