该如何避免一年四季犯困的请况，不妨参考下下文方法(3)-中国美妆

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该如何避免一年四季犯困的请况，不妨参考下下文方法(3)

更新时间:2022-12-10

而到了冬天血液比较慢，这个时候很容易影响大脑的供血，出现犯困的请况，这个时候是宜吃一些滋补气血的食物，比如说红枣，机肉，核桃，芝麻，南瓜等。

3、合理的运动

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