| 有的人喝水的时候是因为自己太渴了，然后大口大口的开始喝水，但是对于老年人来讲喝水一定要缓慢的喝。不然可能会因为这段时间摄入水分的过多，会给心肺造成一些负担使自己感觉身体不舒服，出现呼吸困难等请况。特别是对于那些患有基础病的老年人喝水一定要慢。
2、吃饭要慢半拍 老年人由于身体都处于下坡路线，自然而然体内的津液开始亏损，使喉咙、食道等器官不再那么的润滑，所以需要借助水来让食物更好的下咽。所以说在吃饭的时候提倡老年人要缓慢的下咽，缓慢的咀嚼这样才能够让食物更好的吸收。建议老年人在吃饭的时候可以先喝一口水，这样可以起到润滑的效果。
3、上厕所慢半拍 |
 |
秋天的味道——香煎秋刀鱼 |
 |
黄芪泡水，若学会正确搭配，效果翻倍，建议参考下 |
 |
想要长寿可以“按摩”身体哪些部位?建议参考下 |
 |
哪些食物，有助降低吸烟的危害？不妨多吃吃 |
 |
养生黄金期，不妨参考下，食一肉、饮二茶、少三果、做四事 |
 |
为什么老了容易有“老人味”？这五件事都是有因，建议多了解 |
 |
老人养生注意生活里的这10点，建议学习下 |
 |
娃晚上10点了还不睡，会影响长个子吗？一文了解下 |
 |
冬季这四个所谓的“好习惯”，其实很损害孩子的健康 |
 |
怎么判断孩子是不是斜颈呢？一文科普下 |
 |
想让孩子受伤后不留疤痕，做好这3点很重要，建议参考下 |
 |
治疗梅杰综合征，选对方法很重要！ |
 |
留住即将逝去的青春，养生6个好习惯，建议学习下 |
 |
生活中这九种食物尽量远离，因为它会使你们的体重蹭蹭往上涨 |
 |
HPV阳新怎么办，一起来看看 |
 |
早晨一杯水该怎么喝对身体有利，建议多了解下 |
 |
心衰喝太多水没有好处，了解一下吧 |
 |
立秋后贴“秋膘”——卤鸭腿 |
 |
盐吃多了有哪些危害？该如何控盐呢？一文参考下 |
 |
儿科MAO娜主任提醒：幼儿保健小常识日常保健很关键 |
 |
减掉5斤后，身体会有6个意想不到的变化，不妨参考下 |
 |
晨起养生法则，除了喝水，不要忘记这3件事，建议学习下 |
 |
儿科MAO娜主任大夫详细介绍：儿童怎么增强体质简单有效的三绝 |
 |
饭后要少做这5件事，否则会伤害自己的身体健康 |
 |
儿科MAO娜专家解答：刚出生的宝宝打嗝原因及处理 |
 |
不要吃完饭就躺下，时间久了，这4个MAO病找上你，建议大家重视 |
 |
儿科MAO娜主任医生讲述解答：婴儿多久大便一次算正常 |
 |
体重120斤的人别灰心，养成8种习惯，瘦下来不是梦 |
 |
提高新陈代谢，减肥更容易，一文了解6种提高代谢的方法 |
 |
失眠是吃出来的，经常失眠的人要少吃这几种食物，建议参考下 |
 |
睡觉到底枕枕头好还是不枕枕头好，接下来就给大家说一下 |
 |
介绍秋季滋补良品秋梨膏的做法 |
 |
失眠该怎么办？日常坚持3点，轻松睡个好觉，建议参考下 |
 |
为什么你瘦的总是比别人慢呢？下面就为大家解答一下 |
 |
该如何缓解脚越睡越凉的请况呢？一文学习下 |
 |
大晚上喝水真的是自己缺少水分吗？一文了解下 |
 |
看看你是不是已成为骨关节不适的高危人群 |
 |
夏日均衡营养助开胃——吃凉面 |
 |
生活中却有三种人不能够泡脚，下面就给大家说一下 |
 |
头茬枸杞是一年中最好的枸杞，是真的吗 |
 |
建议呵护肺部健康可以日常做这3件事，分享给大家 |
 |
趴着睡对健康不利，影响睡眠还会给身体造成6种伤害，建议了解 |
 |
儿科MAO娜主任医生讲解：冬季如何呵护宝宝稚嫩肌肤？ |
 |
女新容易湿气重，湿气重有啥表现？该如何祛湿呢？不妨学习下 |
 |
推荐一道秋日美食——桂花糯米藕 |
 |
50岁以后就有一些衰老的特征，不知道的男新可以来了解一下 |
 |
不吃米饭体重瘦得快，这是为什么？一文解或 |
 |
35岁女新一定要改掉的5个坏MAO病，建议女新朋友多了解下 |
 |
生活中怎么做才能够让自己的白发长得慢点，长的少一点呢？学 |
 |
脸上长痘痘可能与内分泌失调有关，不妨用4个方法来缓解 |
 |
用什么方法可以克制住赖床的习惯呢？建议参考下 |
 |
早起2宜，饭后2不急，每天坚持，获益良多，建议收藏试试 |
 |
给大家推荐5种花茶，特别适合中老年人服用，建议尝试下 |
 |
日常生活中有哪5个妙招可以帮助老年人去除味道呢？建议学习下 |
 |
睡觉的时候，这3种“东西”不宜带着入睡，建议大家注意 |
 |
想瘦的朋友，睡前应该坚持做这4件事请 |
 |
该如何养胃呢？要记住捏、按、晒这三个字 |
 |
4种能够疏肝解郁的小方法，建议大家收藏 |
 |
给大家推荐三种补肺的小方法，希望人们在日常生活中能够运用 |
 |
介绍夏季3大健康调养攻略 |
 |
烘焙新宠爱——美国酸樱桃 |
 |
了解一下滋补肝肾桑椹 |
 |
减肥也要记住4“补”，也许会加快脂肪燃烧 |
 |
生活中为什么消化不好，肠胃不好的人要少吃糖呢？一文解密 |
 |
提升肌肉，快速消耗脂肪的方法，建议收藏试试 |
 |
养成下面这6个好习惯，健康长寿绝对不是难事，建议学习下 |
 |
冬季肠胃不好喝熬烂的粥 |
 |
深度解析梅杰综合征的四大类型以及治疗护理 |
 |
体质差爱得病，教你如何从头开始改善体质，建议多学习下 |
 |
这三个小习惯，会让肉蹭蹭的长，想瘦的朋友千万注意了 |
 |
生活中怎样拥有良好的睡眠呢？4种方法帮助你睡个好觉，参考下 |
 |
长期熬夜，身体会发出哪4个信号呢？如果有赶紧避免熬夜抓紧休 |
 |
为什么人会出现过度疲劳的肥胖呢？一文了解清楚 |
 |
按摩在日常生活中要按摩哪几个B位呢？下面就给大家介绍一下 |
 |
早晨喝水要比不吃早餐危害大？有没有科学依据呢？一文揭开真 |
 |
日常多做这3件事，对肺非常有好处，建议转发给家人 |
 |
给大家推荐几种能够代替米饭的主食，想减肥的朋友可以收藏 |
 |
生活中该如何自我调理脾胃功能呢？不妨多学习下 |
 |
用艾叶泡脚对身体有5大好处，都是哪五大好处，一文了解下 |
 |
日常给大家喝水的建议快来了解一下吧 |
