首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

诶？你今天不是去献血了吗？怎么还去打球？

小Q：

是啊，献血了但我觉得没什么影响，所以和哥们约了要打篮球

小血：

你怎么又忘了，献血后一天内不能剧烈运动的

小Q：

额，我还真是忘了，那我回去吹吹空调，好好休息一下

小血：

停！刚刚献完血后不可立刻开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡，这样会使全身MAO孔快速闭合，体内热量难以散发，脑部也很容易受到刺机！

小Q：

原来夏天献个血还有这么多要注意的啊，真是涨知识了

夏季献血注意事项

适当补水 少喝饮料

在高温环境中，人体消耗量较大，体液的丢失进而增加了血液浓度，献血者要适当补充水分。需要注意的是，应少喝饮料，以免对胃肠产生不良刺机，影响消化和食衣，可多喝白开水或淡盐（糖）开水。

清淡饮食 切勿贪凉

在献血前后的1-2日内，应该注意保持清淡的饮食，切忌因为气温过高就贪凉，过度食用雪糕、冷饮或暴饮暴食，更不要食用油腻的宵夜。另外，献血前1-2天内切勿饮酒。

清洁皮肤 保持卫生