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请旋转手机

看看上个周末我们又玩儿了什么

让你忘掉烦恼的 DODO CLUB 又来了

上周我们学习飞盘规则和基础技巧后

自发组织了一场「温习」局

在开始之前

老规矩有请明星教练钱亮

带我们把身体调整至最佳状态

之前我们有介绍各种拉伸与热身

这次教练带来的是绳梯训练

针对飞盘运动的敏捷新与协调新需求

让大脑带动身体

为比赛调整最佳状态

热完身回来

还是要先复习一下飞盘的规则

相互练习下传接盘

防止一会儿动真格的乱了阵脚

就算是亲友「温习」局

也不能放水

DOOOOODO CLUB 跑起来！

本月 DODO CLUB 还将有自后一场

「女生专场」飞盘赛

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每个月都会带你探索最有意思的运动

期待你的加入

玩飞盘，首先需要准备什么？

DODOCLUB 001

飞盘入门有多快？上一秒学规则，下一秒开始比赛 DODO CLUB 002