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除了舞蹈之外，沈梦辰在空闲时间还会给自己找各种各样的乐趣。最近她便爱上了骑摩托车，一直在学习。在练习场时，沈梦辰全副武装，看起来信心满满，但真正骑起来却连连熄火。被朋友开玩笑说像摩的师傅后，沈梦辰还模仿起了摩的师傅的口音，场面十分搞笑。

滑板也是沈梦辰喜欢的运动，此前她便穿着一袭红裙，在江边安全的公路上滑了起来。裙摆随风飘荡，沈梦辰整个人都散发出少女的气息，画面让人赏心悦目。沈梦辰还展示了自己的一些滑板技巧，真是十分酷炫。

在今年，沈梦辰的人生还迎来了一些新的改变。她和杜海涛结束了8年多的恋爱长跑，步入了婚姻的殿堂，收获了许多的祝贺。步入人生新阶段的沈梦辰，相信日常生活会更加丰富多彩一些。

作为一名主持人，沈梦辰平时的工作很忙碌。但从她晒出的日常来看，她会利用好空闲的时间，以此来充实自己、享受生活。找到工作与生活的平衡，品味人生的真谛，这是我们每个人都需要学习的课程。