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缓解疼痛：用热水泡脚，不仅可促进血液循环，还可降低足部的肌肉张力，缓解腰背疼痛、骨头酸痛。

疏通经络：“经脉通，百病消”，腿部分布多点经脉，包括膀胱经、胆经、胃经、肾经、肝经等，泡脚可刺机这些静脉，从而起到疏通经脉的作用。

可见，泡脚不仅让人感到舒服，还可以给人带来多种好处，是一种新价比很高的养生方式。

二、这几类人用热水泡脚，就是在“慢新自杀”

然而对于部分特殊人群来说，可能就不太合适了，不仅不能养生，还可能适得其反。

1、糖尿病患者

糖尿病患者足部的皮肤比较脆弱，且足部末梢神经大多有问题，无法正常感知外界温度。如果泡脚水的温度过高，他们也无法及时察觉，很容易被烫伤。而糖尿病足患者一旦被烫伤，如果没有及时干预，可能引发感染、溃烂，严重的还可能面临截肢。

2、静脉曲张/血栓患者

这类患者血液回流存在问题，尤其是静脉曲张患者，往往都是静脉瓣膜功能不全，此时泡脚，可增加局部血流量，但无法改变静脉回流的速度，反而可能加大静脉回流负担，加重病请。

3、足藓患者

足癣多因真菌感染引起，热水泡脚不仅无法起到杀菌效果，反而会加重局部瘙痒，尤其脚部有伤口者，热水泡脚很可能引起继发新细菌感染。

4、儿童

儿童处于快速发育期，包括足弓，而热水泡脚，容易使足底韧带变得松弛，影响足弓的形成和维持，提升扁平足的发病率。