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说起腐Ru，大家应该都不会陌生，这种食物由于其独特的风味，不仅作为一种特殊的美食，被广大食客奉为佳肴，更是作为一种佐餐小菜，走上了千家万户的餐桌。

但是，你也许不知道，腐Ru作为一种常见的食物，对我们的健康会有怎样的影响。今天我们就从腐Ru的制造以及成分来聊一聊，这种寻常食物对我们的健康有着怎样的影响，它到底是人间美味，还是健康“杀手”。

一、腐Ru的制造以及腐Ru所含的成分

为了明白腐Ru对我们身体健康的影响，我们首先需要知道腐Ru这种食物是如何制造出来的，这样我们才能弄清楚，腐Ru到底含有哪些成分，哪些是对我们身体有害的，哪些是对我们身体有益的。

腐Ru是我国的特SE食物，许多地方在很久之前就开始了腐Ru的制造，它们的种类，味道都略有不同，但是整体的制造工艺其实都非常相似。制造腐Ru的原材料是豆腐。在进行腐Ru的制造之前，首先需要将大豆制成豆腐，然后将豆腐充分冷却。