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当我们的身体的物质的部分不足，一开始都是从血不足开始的，你身体的血液不足，无论它的量也好，无论它的质也好，或是它的质或量都不好的时候，你就是音虚的开始，可是一开始音虚还不严重，到了血虚很严重的时候，就真是走入音虚。

走入音虚，身体会发热，但是这个热是虚热，可不是好现象。这个是从物质方面来说，再来气虚则是从能量方面来说，能量跟功能越来越差，会怎么样？那是阳虚的开始。

也就是说你整个身体的阳气，一开始不好的时候，气就开始弱，人显得很累，说话也没有力，很多的动作都显得迟缓，经神都没有，久而久之就变成阳虚。

进入阳虚的阶段会怎么样？手脚发冷，身体寒的请况非常的严重。窦材先生说「气者阳所生也」，所以说当我们的能量足的时候才会有气力，才会有力量。

这一点就是来解释到阳气的重要，他说「故阳气尽必死」，阳气如果没有，那你就准备要告别这个世界，变成一张照片，挂在墙上，让我们永恒怀念的开始。所以阳气重不重要？相当重要。

养生大法

接下来在这一篇里面，讲到一个养生的大法，在这本书里面这个观念经常的出现，可是第一次在这里告诉你，坦白跟你讲到底什么是养生的大法，也就是要人无病死，就是说你平常不要有病痛，不要看医师的时候才开始治，平常就要做的保养。

有一个非常重要的就是什么？要常灸关元、气海、命关、中脘。再来还有服用保元丹、保命延寿丹，这两个丹要，也就是像附子、硫磺这一类的热要。可是重点在什么？要常灸。

我觉得常灸这件事请在我们现代人来说是很有意义的，因为我们知道要越来越贵，取得也不容易，治法一有偏差也会有问题，可是灸的安全新很高，只要不被烧烫伤，稍微注意一下，灸是非常直接可用的方法。