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A.手心向内 B.手心向前 C.手心向后

正确答案：在手提重物时，首选手心向前，这个姿势对肩膀的伤害时最小的，因为手心向前时，肩部肌肉受力比较均匀，另外肩袖肌腱不太容易和肩峰下面的骨头发生摩擦和撞击。

哪种购物工具对肩膀的伤害比较小？

篮子、布袋、背包、小推车、小拖车

正确答案：年轻人推荐双肩背包，这样物体的重量会平均在两边的肩膀之上，可以缓解对肩部的局部压力；老年人群首选小推车，双手前推的姿势可以分散用力，可以减轻重物对肩部的压力和损伤。

篮子和布袋都不建议中老年群体购买重物时选择，两者都会造成肩膀一侧的肌肉过于紧绷，牵引肩袖，从而造成危险的肩袖损伤。

发生肩袖撕裂怎么办？

发生肩袖撕裂后，如果不做手术，不管采用什么样的办法，都不能重新愈合。需要手术也不用担心，现在都是微创的，不用切开，只需在关节镜下就能把肌腱重新缝起来。