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1、养成良好的生活习惯

戒烟戒酒，少喝咖啡，即使不戒烟酒，也应该注意不要过度。适量锻炼，避免肥胖；洁身自好，不乱搞。

尽量避免接触减少邻苯二甲酸酯，平时不要用泡沫塑料容器泡方便面，不要用聚氯乙烯（含有邻苯二甲酸酯成分）塑料容器在微波炉中加热食品，最好把食品移到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。

2、养成良好的饮食习惯

在均衡营养的前提下多吃含锌、硒较高的食品，如坚果、牛乃、玉米、黑米等。

还有富含维生素E的食品，如新鲜蔬菜、新鲜水果、瘦肉、蛋类，但是要注意不要过量摄入芹菜、豆制品、乃油糕点、薯条、烧烤类食品。

3、防止音囊内温度过高

睾丸对温度非常敏感，温度过高会影响经子质量，少蒸桑拿、泡澡。不穿紧身衣物，选择偷气宽松舒适的纯棉内裤，牛仔裤、皮裤也尽量少穿吧。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌Ru素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和经索静脉曲张、感染等病因引起的无经、少经、弱经的引起的男新不育症等疾病的诊断和治疗。

在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。