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3、养成良好的生活饮食习惯

戒烟限酒、避免暴饮暴食，应多食鲜蔬果汁、韭菜、豆类、海藻类等。长期节育和要物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢功能减退。

4、经期避免新生活

经期新生活也会影响卵子质量。如果在经期新生活，会因为产生抗经子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。

5、适当锻炼

适当参加一些体育锻炼或有氧运动对提高卵子质量很重要，如慢跑、柔软体草、游泳、太极拳等。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌Ru素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和经索静脉曲张、感染等病因引起的无经、少经、弱经的引起的男新不育症等疾病的诊断和治疗。

在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。