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打破月经期间的3大谣言，要学会甄别

月经每个月几乎都会来一次，如果无声无息是非常好的，大家都能和平相处，但若是出现了身体上的不适感，就会感觉自己下辈子不想再做女人了。

这么多年以来，家里的长辈总是唠叨一些关于经期的禁忌，比如经期不能洗头、经期不能跑步等，那么这些传言到底谁真谁假呢？

经期不能洗头？

长辈认为在月经期间洗头会容易使头皮入侵湿气，这会加重痛经问题，还会加重衰老。

其实月经期间是可以洗头的，但是要注意水温洗完以后要用吹风机立马吹干，这样反而能够帮助缓解痛经症状。

经期不能运动？

月经来临时确实不太适合去做一些剧烈的运动，剧烈运动会容易导致子宫收缩，并且会加重身体的疼痛感。

但是月经期间并非是要一动不动的，一些缓慢如何的运动，还是可以帮助促进气血运行帮助缓解身体不适，比如瑜伽、散步等。

经期周期越短，老得越快？

其实月经期周期的长短和卵泡发育息息相关，女新在排卵之后形成黄体，而黄体会在14天左右，猥琐退化，子宫内膜TUO落出血，于是便形成月经。

这也就是说月经周期=黄体寿命＋卵泡发育期，卵泡发育的慢，周期自然而然也会有所延长。

结语：总而言之，月经和女新的身体健康息息相关，大家一定要多多关注自己的月经请况，不要忽视月经的小事。