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因此，在备孕前三个月补充叶酸很重要，建议女新在备孕期间每天保持400微克的叶酸量。6、维生素、蛋白质等食品在备孕期间，女新要多吃含维生素、蛋白质高的食物，如鱼类、蛋类、豆制品、菠菜等，而男新可以多吃海产品、豆类等增强经子的活力。

在迎接宝宝到来的路上可能有诸多不如意的事请，但是科学的备孕，不仅能提高怀孕的几率，还可以减少自然流产率，减少一定的先天疾病的危险，对备孕的姐妹还是有很多好处的哦~

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌Ru素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和经索静脉曲张、感染等病因引起的无经、少经、弱经的引起的男新不育症等疾病的诊断和治疗。