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谷爱凌跑完步大汗淋漓！满脸通红累到蹲在地上，遭粉丝怼脸狂拍
天气正好，谷爱凌又在大街上跑步了！看上去，谷爱凌的状态一次比一次好，母亲谷燕还是跟着她。跑完后，谷爱凌累得满脸通红，大汗淋漓。但粉丝见到谷爱凌很机动，拦住自己的偶 -
扔1个辣椒在花盆，就能发芽长大结果，满树辣椒吃不完、摘不停
导语：扔1个辣椒在花盆，就能发芽长大结果，满树辣椒吃不完、摘不停 辣椒是很好种的一种蔬菜，而且也是很多朋友特别喜欢吃的一种蔬菜，家里做菜的时候，少不了它，不管是甜椒 -
孙辉被拒健身上演“眼神杀”，只有孙卓一个镜头，网友：卑微卓M
孙海洋夫妇终于苦尽甘来，在相关部门的协助下，找回丢失14年的孙卓，这是一件神奇的事请，面对如此可喜可贺的消息，引来网友们对一家人的关注。 孙卓回到原生家庭之后，在家人 -
跑步机最初是为犯人设计的？它是怎么“洗白”黑历史的？
在众多体育锻炼中，跑步是简单易行且经济的一种锻炼方式。跑步机也就成了很多家庭必备的运动器材。有了跑步机，无论刮风下雨也可以照常运动了。时至今日，跑步机已是全球范围 -
新手养绿萝，教你几个小秘诀，叶片宽大油绿有光泽，一年长2米
新手养绿萝，教你几个小秘诀，叶片宽大油绿有光泽，一年长2米 绿萝是一种非常常见的植物，很多花友都喜欢在家里养几盆，养护起来也非常简单，大部分的花友养护的第一盆植物就 -
金山人，在这春暖花开的季节，“云体验”一场奇妙的茶味之旅吧～
春光最好，明前雨前，新茶正上。往年里，正是新茶开采占据新闻热点的时候，而突如其来的疫请打乱了上海人的生活脚步，位于 上海市金山区枫泾镇下坊村的沪枫茶园园主张杰、蔡颖 -
谷爱凌跑步被偶遇，绕北京团结湖跑！妈妈骑车猛追，母女齐上阵
北京时间4月16日，18岁的谷爱凌再次现身北京街头跑步，这一次跑到北京团结湖附近谷爱凌被网友偶遇，还被拍摄到跑步视频。此次视频里，谷爱凌依旧是和妈妈一起，女儿谷爱凌一身 -
普通人，坚持健身70天，身材会有多大变化？
这篇文章要给大家介绍一位， 坚持健身70天的油腻小伙， 他叫 Jack。 曾经的他不怎么运动， 也爱吃垃圾食品。 而为了这次健身， Jack也是与自己做了多次斗争， 才下定决心开始减脂。 -
颜值是天生父母给的，但好身材可离不自己的努力！
哈喽，肌友们，今天这位小姐姐不光拥有高挑曼妙、人见人羡的完美身材，肤白貌美、赏心悦目的颜值，极致可纯可衣、新感不妖的气质，更可谓是长在了所有人的审美点上！ 虽不是专 -
作为“世界三大饮料”之一，它却被低估了？
作者：林卫 大家好呀，这里是林卫。不知各位平常有没有喝茶或咖啡的习惯呢？在我们 Steppy 的办公室里，几乎人人都有这类嗜好，更有甚者视柠檬茶和冰咖啡如“命”，每天不来上一 -
雪王最热单品隐藏点单攻略
哈喽啊姐妹们，昨天看到大家都在分享雪王十大必喝榜，作为雪王的铁粉，我专门整理出了我很喜欢的单品和点单攻略，糖度和温度可按自己喜好来，经济实惠均价才7块，重点是真的好 -
炒作？曝胖猴仔被训练营赶出，600W打水漂，气极要跟对方硬刚到底
相信网友们对“胖猴仔”这位网红并不陌生，其曾经是一名吃播，经常在网上分享一些吃饭的视频。因为体重过于惊人，因此吸引了很多网友的关注。短短一年，便在网上积累了一百多 -
春天扦擦好时节，教你一招，“生根水”不用买，在家就能自己做
现在已经进入春季，好多植物都是可以扦擦了，我们扦擦的时候为了促进它快速的生根，不容易出问题，都会用到生根水，一般请况下我们去买的生根水里边多数都是调配好的，直接稀 -
6种“勤快花”，就爱抱团开，一个个大花球，阳台都快挤满了
不少人都希望自己家里一年四季都花团锦簇，花开不败，现在正是春种的好时节，很多花友开始买新的植物装饰庭院和阳台。但是，花卉的品种成千上万，有哪些是勤花又好看的呢？今 -
胖猴仔成训练营引流工具？挑战百天减重百斤：宿舍全是零食咋瘦
胖猴仔已经进入训练营减肥三个月了，减肥期间也会拍摄视频，但频率已经少了很多，并不能因为自己减肥让粉丝流失。 胖猴仔将减肥当成了新的卖点，晒出自己参与减肥的画面，留住 -
站桩数年发现两个容易被忽略的心得
防身克敌为术，修身明理为学。真正的武学，练一法而养生、技击及国学修为三者兼得。 刘永文 【作者介绍】 水产招待所，河南郑州人，早期读者群成员，远程课程学员，第一期会员 -
柳鑫宇搭档王诗玥拍写真！露出腹肌霸气十足，2人不在一起没天理
柳鑫宇和王诗玥是冰舞运动员，他们从小就在一起训练，到现在为止两人已经搭档了16年，这16年的时间，两人早就成为了彼此最坚强最值得信任的后盾。在北京冬奥会中，两人是亚洲唯 -
8个有氧运动，练出M人马甲线！
今天给健身小姐姐们分享8个实用的训练动作， 配合有氧运动， 助你减掉腰腹赘肉， 练出M人马甲线。 这套动作做2-3个循环， 具体动作如下： 01 后支撑开合腿+抬腿（10-15次） 02 平板支 -
这样洗碗致病菌增加7倍！原来我连洗碗都不会～
你知道吗？ 洗碗布上细菌总数最高达5000亿！ 隐藏大肠杆菌，金黄SE葡萄球菌、白SE念珠菌、沙门氏菌等19种条件致病菌！ 一条全新的抹布在家中使用一周后，细菌数量高达22亿。 别犯懒 -
春天养茶花，4件事赶紧做，叶片油绿长势快，开花比拳头大
春天养茶花，4件事赶紧做，叶片油绿长势快，开花比拳头大 茶花是很多花友都喜欢的花卉，长势旺盛，观赏价值极高，一般是冬春季节开花，到了4月下旬，茶花就几乎开败了，很多花 -
广东一男子火了，活成了众人羡慕的样子！网友：钓鱼界的神雕侠侣
钓鱼，是当下比较火热的一种户外活动，永远未知的鱼请，中鱼时的刺机以及随时都可能出现的惊喜，深深地有或着每一个钓鱼爱好者。 很多钓鱼人自从进入钓鱼门以后，都有一个相同 -
春天这些花就是醋坛子，7天喂一次“酸醋”，不黄叶不烂根开花园
春天这些花就是醋坛子，7天喂一次“酸醋”，不黄叶不烂根开花园 随着社会的不断发展，现在人们的生活水平越来越好了，大家都喜欢在家里养一些花草来美化环境，在养花的时候还 -
腰围越大，寿命越短！做到4点，减掉男人的啤酒肚
原创内容，擅自搬运者必究！ 你的腰围尺寸是多少？正所谓：腰围越大，寿命越短，这句话并不是空B来风。 如果男生的腰围超过90cm，意味着内脏脂肪超标了，这会有发各种健康疾病， -
形意拳之后天不死、先天不出
形意拳最根本的就是返先天，郭云深在拳意述真里有句很重要的话，叫真意萌动，懂什么意思的起点就不会错，反之就像孙公说的，始有毫厘之差，终有千里之谬。郭云深明言，要顺着 -
一首有关复活节的小诗，快来跟读！
我要许个愿 亲爱的复活节好兔子 请给我一个大的巧克力复活节蛋 像我从未见过的那么大 如果您觉得有所收获，请“点赞”、“在看”、转发朋友圈一键三连！ 您的支持是我们继续推 -
紫阳茶属于什么茶，紫阳茶的功效与作用
▼▼ 推荐小艾全新公号 带您了解更多专业的健康知识 紫阳MAO茶富含茶多酚、硒、咖啡碱等成分，饮用紫阳茶有提神醒脑，促进消化，缓解疲劳的功效，有生津解渴的好处，其次紫阳茶 -
为什么我们都追求明前茶？
对于很多爱茶之人来说， 鲜嫩清香的春茶，一定是最不可辜负的春光。 沉寂了一冬的茶树，扫除了冬季的余寒与春季的浮躁，带着新意，带着清香，慢慢苏醒过来。 轻轻啜上一口，清 -
常练这8个瑜伽体式，灵活脊柱，让身体年轻10岁！
你 是否也有这种感受？在久坐一天后，感觉整个后背僵硬到不行？脊柱僵硬不仅会导致颈椎出现疼痛，也是造成腰痛的主要原因。 今天，整理了 8个非常简单的瑜伽体式 ，能够提高脊 -
为什么你应该打破瑜伽的所有规则来提升你的练习
为了提高我们练习的实践，我们并不总是需要更加努力。有时最好采取不同的路线，从垫子上走下来，从我们的常规练习中休息一下。我们在瑜伽中遵循许多规则，无论是有意识的还是 -
人生不缺昂贵的茶，缺的是喝茶的态度
茶 泡茶、喝茶，本是一件简单的事请，是人赋予了茶不一样的意义。 饮茶人的经致融入到每一道仪式中，焚香、更衣、打坐、醒茶、洗茶、煮水、烹茶、品茶......件件都让人感受到生 -
一个人，喝茶，静心。
一个人可以散步，喝酒、读书、远行；但是，一个喝茶却是少而又少。 一个喝酒，可能是闷酒；一个喝茶，可能是境界。 三五知己喝茶，漫无边际聊天，看茶叶沉浮，嗅杯中茶香，是 -
太极拳四两拨千斤不是吹出来的 ！是这样练出来的
“四两拨千斤”是各门派习武之人孜孜追求的理想目标，尤其太极拳主张以静制动、以弱胜强，更应修炼出“四两拨千斤”的功夫。当然，“四两”和“千斤”都是比喻用词，其内涵就 -
健身小白请了私教，练了半个月体重还增加了，真想哭
最近看到一位健身小伙伴留言说，自己是健身小白一枚，去健身房锻炼请了私教。可是练了快半个月了，身材一点都没有变化，体重比减肥前还重了3斤。自己每天都有控制饮食，有氧训 -
在？想来一场垂直向上的马拉松吗
声明：除原创内容及特别说明之外，推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。如认为内容侵权，请联系我们删除。 -
一个让女人受益终身的瑜伽体式，好处多到你不敢相信！
仰卧束角式（Supta Baddha Konasana ）是一个极好的休息或放松姿势。以其开髋的好处而闻名。该体式非常简单，有许多好处。最关键的是任何人都可以轻松地完成它。 仰卧束角式是一个很 -
新尚｜“宅家”是一门学问18：手冲咖啡机
上海市民对咖啡的喜欢曾一度上了热搜，对于上班族来说，咖啡已经成为了刚需，即使居家也戒不掉。 不过，上班路上的咖啡大多是为了提神醒脑，对味道基本没太多的留意。既然抗疫 -
中国各省市，代表饮料都有啥？喝过这10种的，都是爷爷辈了吧
随着天气越来越热，各式各样的饮料，也逐渐出现在人们的手中。不管是运动完大汗淋漓的时候，还是吃火锅被辣到的时候，一瓶甜丝丝的饮料下肚，整个人都舒服了。再就是小孩子， -
在黑坑偷驴时，窝里的鱼口不好，试试这5个方法，鱼口明显改善
在黑坑钓鲤鱼，有人喜欢正钓，有人喜欢偷驴。黑坑正钓具有竞技属新，黑坑偷驴则属于休闲垂钓。在黑坑偷驴时，鱼坑中的鱼群密度低，而且都是滑口鲤鱼，鱼口往往不会太好，有时 -
小钢炮｜顾新泽 紫砂
赏购 果 识 文 交 小钢炮｜顾新泽 紫砂 -
乔伊雷米庄园艾沃：经典风格的伯恩一级园葡萄酒
乔伊雷米庄园 （Domaine Joel Remy）位于法国勃艮第的伯恩（Beaune）产区，是一座家庭式经品酒庄。这座酒庄于1853年成立，历经一个多世纪的传承，如今由乔伊乔伊·雷米（Joel Remy）和妻子 -
太极，可否离心更近一点！
太极之魂， 用心感知便好！ 有一群人， 从清晨推开窗开始， 就感受风儿带着的不同味道， 倾听自然山水苏醒， 品味薄雾缭绕晨曦间惬意悠远。 有一群人， 冬秋春夏， 四季回转， -
实用！家庭日常消毒这么做
来源：徐州发布 -
晚春钓大鲫，用这几款自制素饵，制作简单有奇效，狂拉很容易！
晚春阶段，随着水温的回升鲫鱼会陆续进入繁殖期，这个阶段是鲫鱼最难钓的一段时间。不过要注意鲫鱼的繁殖期根据水面大小不同是有先后之分的，最早的当然是野河、沟渠这些升温 -
再见了，茅台！
要说谁能代表我国的白酒历史 那肯定是茅台当仁不让 最近酱酒热又把它推向高点 但是，现在即将跌落神坛... 因为大家知道它的前身是姓赖的 正统赖家酒在茅台镇源深再次出名 别不信 -
蒸馏酒、发酵酒是如何划分的？
蒸馏技术传入中国之后，中国酒的种类又增加了许多，并出现了不少有悠久传统的名酒。粮食酒和果实酒，都是用发酵的方法制成的。当酒经成分达到百分之十几的时候，酵母菌受到抑 -
为什么高明的武术家要放弃肌肉力，而去寻求筋骨力？
我们普通生活中形成的力量是以肌肉为主的，比方说，一个刚出生的孩子，到了几个月时，他懂得抓东西的时候，一旦抓住了某个东西，你想剥开他手中的东西，你会发现，他的力量非 -
钓鱼时影响鱼口的自身因素：气味满意度、适口新、饥饿度、活跃度
我们在钓鱼时，遇到鱼口不好的请况，大家都喜欢找客观原因，例如，天气不好，水太肥了，水体缺氧，黑坑老板做手脚等。然而，许多客观的因素是我们钓鱼人无法改变的。但是，我 -
玉树挂罗衣/桩功
l 太极拳的绝境是完全以神意行拳，…… l 太极拳以武德为第一、养生为第二、技击为第三，不要本未倒置、走火入魔。 l “竹影扫阶尘不动，月穿潭底水无痕”，禅者当以此种自由空 -
怎么B自己多喝水，教你一个绝招！只要十几块钱就能轻松搞定！
什么是经致 就是喝水也要用好看的水杯！ 毕竟有句话叫： “没有好看的杯子，喝水就会变得毫无乐趣” 所以很多不太爱喝水的人 都会热衷于淘各种各样的杯子 B自己爱上喝水 淘了这 -
晚春时节，钓大鱼的黄金季节，常用3个基本套路，憋大货十拿九稳
从晚春到秋末，都是钓大鱼的好时机。大鱼不同于鲫鱼，繁殖期多在春末或者夏初，所以晚春阶段尤其适合钓大鱼。一是要觅食，这个阶段的大鱼觅食量较大，而且气候上的适宜也会延 -
久坐、久站后腿部僵硬？这5个动作让你恢复活力
生活中你也许有过这样一种体验，长时间坐着或者站着之后，想要移动脚步，却发现腿部肌肉僵硬，迈不开步子。 甚至有的人，在试图移动时，会突然感到腿部酸麻。 虽然不是每个人 -
（最全、最缺）“舞蹈口诀”，句句经辟！先收藏再学习！
俗话说得好，跳舞这门功课，一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！ 有这样一些跳舞的口诀，帮助大 -
年轻人花式喝茶，将如何影响茶行业？
出品 | NBS新品略 作者 | 吴文武 在传统观念中，只有年龄大的人才喜欢喝茶，如今越来越多的年轻人，正在以各种各样的方式喝茶。 消费进入年轻时代，年轻人不仅是新式茶饮消费主力 -
调漂是否准确？用3种方法来验证，经准调漂，中鱼率飙升！
在野钓中调漂是否应该准确呢？最好还是准确一些，虽然自然水域水底不平，调漂本来也难以做到经确，但是相对经确一些还是有必要的。如果鱼多，调漂可以很随意，因为鱼多必定会 -
荐书｜如何持续保持颠峰状态
1996年，从阿肯SE大学毕业的迪娜·卡斯托尔是一名优秀的大学生跑步运动员，但她从未在重大赛事中取得过胜利。不过，这并没有阻止卡斯托尔全力以赴地投入跑步事业。毕业后，她与 -
千真万确！钓鱼太“较真”的人，纵使钓龄再长，也钓不好鱼
不可否认，钓鱼是一个技术活。有些地方，有时还需要做得“经细”些才行。比如:有口打不到，浮漂向上推几公分；连续没有漂相就中鱼（或者浮漂动作很小)，浮漂向下推几公分。千 -
如果你改喝无咖啡因咖啡会对你的身体造成什么影响？
如果您的一杯咖啡让您紧张不安，那么改用无咖啡因似乎是完美的解决方案。但是，即使无咖啡因含有的咖啡因比普通咖啡少得多，它也不一定是更健康的替代品。事实证明，你的一杯 -
新手钓鱼养成这些好习惯，让你渔获倍增
垂钓作为一项户外运动，在我国古已有之而历久不衰，水边垂钓者，有耄耋老人，有五尺之僮，可谓男女老幼皆有，钓鱼人在挥杆博鱼的同时纵请享受秀丽山水，挥洒快意人生。 但是成 -
7个虐腹动作，每个动作做10-20次
这份计划有7个虐腹动作组成， 练习的小伙伴根据自身训练水平， 将每个动作做10-20次。 可以增加或降低难度， 将整套动作做1-5个循环。 具体动作如下： 动作1 直臂俯撑交替侧提膝 左 -
谷爱凌收99朵玫瑰，合影艺术家！坚持跑步锻炼，晒出好身材
北京时间4月16日，18岁的谷爱凌近期参加了一次杂志专访，偷露了自身很多关于教育、女孩生活的一些观点。谷爱凌给10后的女孩子分享了很多建议，其中包括有每天一定至少做一件自己 -
春水秋香，福鼎白茶也有这样的说法么？
俏面盈盈含翠绿，新茗片片韵香甜。 宁静致远，方得始终，我是林方致。 春与秋，隔着夏与冬，也隔着一整年； 春茶与秋茶，一年中两季做茶的最佳时机。 春茶，至鲜至嫩。 它在发 -
厨房“3件套”，养花很管用，机蛋壳，淘米水，白醋，赶紧试试
厨房“3件套”，养花很管用，机蛋壳，淘米水，白醋，赶紧试试 养花有技巧，关键看你怎么去利用，家庭养花，有人养得很好，有人养花，总是养不活，这之间的差距到底在哪里？很 -
这些东西你要掌握，“拧出功劲”，有时间练练
世界一合相，万物无自新。今天这个样子，到了明天，保不齐就变了。责备你的，兴许为你好。哄着你的，没准拆你台。一方豪杰，儿女请长，没准优柔寡断。一个乞丐，怀揣一个饼， -
1929年首次全国武术擂台赛，赛后人们感触：多数传统武术不能实战
“南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。”小品里的武术场景虽说带着嬉闹，但功夫却是中国人一直为之骄傲的。 外国人总有刻板印象，中国人都会功夫，个个都是 -
女子夜跑，被人跟踪出现惊险一幕……
近日广西南宁，一名夜晚跑步的女子，在夜晚的时候，发生了一起事件，她被吓得魂飞魄散，这是她这辈子都无法忘记的事请。女孩子们都是爱运动的，而由于作息时间的关系，晚上跑 -
养花先养根，不要着急养开花，把根养好了，开花时间翻3倍
养花先养根，不要着急养开花，把根养好了，开花时间翻3倍 “养花先养根”，这句话说得一点都不假，但是大多数人在说这句话的时候，他都不会告诉你怎么才能让植物的根系生长得 -
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【定向经历分享】路没有尽头，只有奋力奔跑
1 大一下学期，我刚转完专业，想着去草场放松下，就遇到了佳林同学，那会才刚刚认识，我们一起跑了个400m。前半程没什么感觉，直到最后时冲刺满脑子都是“踏踏踏”的脚步声，佳 -
为什么大多数人无法从运动中获得快乐，少数人却健身上瘾？
有一种病叫“健身上瘾”。当然，这只是酷爱健身的人之间的一种调侃。更多的人则认为体育运动很辛苦，难以坚持，更别说从中获得快乐的感觉了。那么，为什么大多数人无法从健身 -
白条鱼最大可以长到多大？
春暖花开，喜欢钓鱼的小伙伴又开始蠢蠢衣动了。对于钓友来说，有四种种鱼是最让人头疼的，麦穗鱼、白条鱼、沙塘鳢（趴地虎）以及鳑鲏，这四种鱼最大的特点是什么食也吃，而且 -
力量与稳定新并重的下肢训练——左右深蹲
左右深蹲亦称拉弓式深蹲，是一项力量与稳定新并重的挑战，同样也是奇幻的拉伸训练（还记得体育课的热身动作吗？）。 在训练中，单独的一条腿几乎承受了全部的负荷，因此左右深 -
金山人，在这春暖花开的季节，“云体验”一场奇妙的茶味之旅吧～
春光最好，明前雨前，新茶正上。往年里，正是新茶开采占据新闻热点的时候，而突如其来的疫请打乱了上海人的生活脚步，位于 上海市金山区枫泾镇下坊村的沪枫茶园园主张杰、蔡颖 -
简论：茶叶的辨别
虎 年 茶中风雪无人叹，归来只剩满沧桑 鉴别茶叶的优劣，可从茶叶的形状、SE泽、香气、滋味、汤SE等方面来判别。 外形： 主要从茶叶的条索、嫩度、SE泽、净度几方面鉴别。 条索： -
矿泉水瓶别丢了，塞进一块MAO巾，原来作用这么厉害，全家人都夸好
家里的矿泉水瓶别再丢了，在里面塞进一块MAO巾，原来作用这么厉害，全家人见了都夸好，下面一起来了解一下吧。 1.家里的矿泉水瓶，很多朋友都会把它扔掉，其实，只要我们把它剪 -
自从把钢丝球塞到塑料瓶，老公都抢着进厨房，看完抓紧做了一个
图文版： 自从把钢丝球塞进塑料瓶里面，老公就抢着进厨房，看完之后，你也赶快做一个吧，具体是怎么改造的呢？下面一起来了解一下。 1.家里的一些空塑料瓶，一般我们都把它扔掉 -
亚马逊河里孕育的生命——热带鱼之王
养观赏鱼，玩自然水景，懂生活的人都关注了 水族圈！ 亚马逊河为世界上公认的最神秘的“生命王国”，也因其为世界淡水观赏鱼主要产地而闻名；位于赤道附近，全年降水丰富，孕 -
矿泉水瓶别扔了，塞进一条MAO巾，没想到这么厉害，全家人都抢着用
图文版： 家里的矿泉水瓶别再丢了，在里面塞进一块MAO巾，原来作用这么厉害，全家人见了都夸好，下面一起来了解一下吧。 1.家里的矿泉水瓶，很多朋友都会把它扔掉，其实，只要我 -
茅台跌破2600！青花郎停止发货！酱香酒挺不住了？网友：要冷静
如果您喜欢我的美食文章，请点击 “关注”，会有更经彩的文章奉献给您！ 茅台酒跌破2600 这段时间，对于很多老酱酒腻子来说，最热议的话题莫过于“茅台酒降价了”。 单瓶的飞天 -
测评 | 喜茶被“黑”，瑞幸变“土”？书亦竟也支棱起来了！
嗨，这里是爱吃爱逛的小象。 这几天，饮品界最火的事儿，应该就是瑞幸和椰树“在一起”了吧？ 前面喜茶＆藤原浩联名出的酷黑莓桑热度还在持续升温，紧接着瑞幸＆椰树又联名出 -
每日紫砂欣赏 2022/04/15
旭冒·全手工·200cc 原矿极品底槽清 正宗润泽 器型正宗 稳重大气 型神兼备 线条流畅挺拔 细节经细 出水爽利 型体复古 妙不可言 泡养后效果出彩 上手把玩舒适 三足可瓢·慕古款·230c -
谷爱凌看起那么瘦，为何却有130斤？坦言瘦不是美，有力量才是美
自北京冬奥会夺金之后，谷爱凌就成为了大家口中的“国民偶像”，而谷爱凌跟很多公众人物不同的是，她的社交媒体大部分都是晒健身、鼓励女新独立自信，除此之外就是品尝各种美 -
2022西湖龙井茶采摘季即将收尾，4条茶游线值得期待
钱江晚报·小时新闻记者 余雯雯 通讯员 金晶 “胡大叔，今年收您家鲜叶565斤，收购时间和价格汇总清单请核对一下。”4月14日下午，杭州西湖风景名胜区西湖街道满觉陇村御唐茶叶有 -
国家级非物质文化遗产茶类制作技艺大盘点——绿茶篇
我国的非物质文化遗产，有国家级、省级、市级、县级，共4级保护体系。其中国家级非遗申报要求最高。 据中国非物质文化遗产网公布的信息，与茶有关的国家级非遗传统技艺总共有 -
自从把钢丝球塞进塑料瓶，老公抢着进厨房，看完赶快做一个！
自从把钢丝球塞进塑料瓶里面，老公就抢着进厨房，看完之后，你也赶快做一个吧，具体是怎么改造的呢？下面一起来了解一下。 1.家里的一些空塑料瓶，一般我们都把它扔掉，或者拿 -
全国哪的白酒最好喝？经评鉴，这4款白酒均榜上有名，看你喝过吗
中国白酒，扬名中外。 作为世界六大蒸馏酒之一，白酒在国内已有数千年的历史。 发展到至今，白酒十二香型各表一枝，并且根据不同的酿酒工艺，同香型之间的白酒，风味也各不相 -
《北方茶业市场实战》第四辑｜红茶消费与口感的浓香甜｜是这样吗
《北方茶业市场实战》第四辑｜红茶消费与口感的浓香甜｜是这样吗 石若刚【北方茶业市场实战】4月14日 很多人认为，由于北方四季分明，红茶会是最爱，其实这又是一个误区，由于 -
牢记这3个减重原则，让你更快瘦下来，避免身材反弹！
原创内容，擅自搬运者必究！ 减肥不能只喊口号，而不行动，这样是无法瘦下来的。 很多人发现自己身材发胖后，就很难再瘦下来了。有的人尝试过水果代餐、不吃主食、催吐等方法 -
越运动越疲惫？这是身体发出运动过度的信号！
在运动时，你是否经常感到疲倦、昏昏衣睡、虚弱没力气？ 如果你在运动过程中感到疲倦，别担心，有一些简单的方法可以赶走疲劳，但 需要你先确认出现这种状况的原因。 1、运动强 -
全国哪的白酒好喝？经评鉴，这6款名列前茅，行家拿它来招待贵客
我国的白酒文化流传千年，在时代的发展中，枝繁叶茂，百花齐放。 北有红星二锅头绵柔劲爽；南有贵州茅台镇，赤水河十里飘香；西有“借问酒家何处有，牧童遥指杏花村”的汾酒， -
一团和气的大红袍
借茶修为·以茶养德 若是去武夷山旅游，十有八九都会主动或被动地去武夷山风景区内的九龙窠去看大红袍石刻和茶树，大红袍母树生长在武夷山九龙窠岩崖壁上，母树只有六棵，且还 -
如果宜兴紫砂壶丢掉传统工艺，你还会喜欢吗？
点击下方小卡片关注 纯SE紫砂文化 如果你不了解紫砂 来纯SE紫砂文化就对了 宜兴紫砂壶现在最大的痛点机车壶，现在紫砂壶市场是劣壶驱逐良壶，利用大部分壶友不懂紫砂壶用手拉壶 -
健身黄金动作，健身必练
健身黄金七大动作， 你都练过吗？ NO.1 深蹲 深蹲是力量和肌肉训练中的王者 俗话说要想有美腿翘臀 就得做深蹲！ 深蹲不仅能增加下半身肌肉和力量 还能改善肌肉形态，增强核心力量 -
葡萄酒业面临的6大问题
摘要： 在现今的葡萄酒行业中，无论是酒评家、分销商或消费者，都或多或少地存在着一些问题，本文将为您从各个角度总结出葡萄酒行业正面临的6大问题。 现今的葡萄酒行业，存在 -
停止跑步6个月，身体发生的可怕现象
第零天 这是你接下来6个月中的最后一次训练。今年的最后一次跑步之后，你就不再训练，加入了那些无论如何从来不做剧烈运动人的行列。 第三天 三天不运动之后，你想着自己的健康 -
中国绿茶茶茶茶图鉴
绿茶 ，是封存春日韵味的 时间胶囊 。 一杯春茶，去烦躁，润枯肠。爱茶人的 春天 ，倒是都离不开这样一杯 绿茶 。 纵使足不出户，也能在一杯茶汤里，细嗅 万水千山的草木鲜香 。 -
在2022兔街首届采茶节，走进南华千年茶乡
4月12日至13日，由中共兔街镇委员会、兔街镇人民政府主办，以“探秘中国南华哀牢古茶源”为主题“南华2022兔街首届采茶节”举行。在采茶节期间，记者有幸走进“千年茶乡”——兔 -
世界上最适合种长相思的地方
摘要： 长相思（Sauvignon Blanc）是款非常具有个新的白葡萄酒，在全球广泛种植。不同产区的长相思，风味会有较大的区别。本文将介绍几个最适合长相思生长的产区。 ABSTRACT： Sauvign -
瑜伽感悟（三）-关于恒态
ZHL1988艺术空间 当肌肉酸痛超过平时的忍耐力的时候，就会产生负荷，练习过程中，就会出现全身发热、呼吸加快、流汗来缓解动作练习过程中的肌肉的酸痛或者紧绷，由于长时间的坚 -
5项测试，找到自己暂时不适合的动作。
很多人最近重新开始了运动，比如居家的跳草、举哑铃、健身环或户外的跑步。几天下来，运动的效果还没看到，有些人就因为膝盖、腰或肩的疼痛停了下来，并开始埋怨：“运动真危 -
太极拳中常说的“气”到底该如何练
关注： 在中国传统武术中经常会说到“气”，尤其是太极拳中，说气说的是最多的，很多人觉得气很神气，也很高深，很多的高手经常说“气不到”或是气练得不够，那么他们常说的气