清流：马拉松协会 跑步不孤独
更新时间:2022-07-21
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7月16日早晨，伴着夏日朝阳，迎着阵阵清风，清流马拉松协会的跑者们在铜锣山绿道开展集体训练。大家分成小组，步调同频，一路谈笑风生。
10多年前，全国各地马拉松赛事不断举行，群众参与热请高涨，很快，这股马拉松热潮就蔓延至清流县，不少清流人投入到这项运动中。此前，为在家乡清流推广马拉松，知名马拉松跑者李日春就成立了清流县苏区长征健跑协会。如今，马拉松运动在清流县已蔚然成风，为方便交流进步、组织管理，马拉松爱好者们又成立了专门的清流马拉松协会。目前，协会有会员50余人，年龄段下至青葱少年，上至花甲老人。 对于清流马拉松协会的跑者来说，跑步不是一项孤独的运动。除经常组织集训外，为帮助大家突破瓶颈期，协会还时常与其他县市的马拉松协会进行交流互动，全国各大马拉松赛事中也不乏清流马拉松协会队员的身影。
“全马距离为42.195千米，半马也有20余千米，可以说，马拉松对毅力是极大的考验。”清流马拉松协会会长赵如明说，“除了毅力，自律也同样重要，跑步的步频、步幅都需要长期的训练。训练一松懈，体力立马下滑，为了保持状态，我们基本每天都跑10千米以上。” 赵如明1974年生，酷爱运动的他2015年开始接触马拉松，仅用半年时间就完成从3千米到10千米再到半马、全马距离的进阶，现在他每千米的配速能达到4分40秒，已然成为清流业余马拉松跑者中的佼佼者。谈起喜欢马拉松这项运动的原因，他说：“能够体会到多巴胺带来的快乐，也能获得超越自我产生的成就感。” 年逾60的陈景新是协会里公认的老将，每天20余千米的跑程，让他身体更为硬朗健硕。作为一名女跑者，左桃桃对每天运动的千米数有着莫名的执着，跑到10千米她就有满足感。刚运动完，她的脸上泛起健康红润的光泽，她说：“跑步就是为了身体健康。”不以功利为目的，全凭热爱坚持训练、奔赴比赛，这便是清流马拉松爱好者这个群体的真实写照。 马拉松后半程有一个“撞墙期”，是整场长跑中最为难熬的阶段，跑者在此时已经疲力竭，仅靠意志力在坚持。只要撑过这个时期，迎接跑者的就是终点和成功的喜悦。“马拉松距离远、耗时长，途中既有上坡也有下坡，最重要的唯有‘坚持’二字。坚持方能成功，人生亦是如此。”这是清流县马拉松爱好者们的共同心声。（杨玉婷） 来源：三明日报 编辑：吴建平 审核：马起根 复审：伍平位 未经许可，禁止转载 |
