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饮食上也要适当的调整，不过呢，无论怎么进补，都不要过于油腻，过于高热量，要以肠胃为主，吃多油腻的不消化，还会导致便秘一系列的问题，像很多人都喜欢买些保健品，小编觉得还不如吃的蔬菜瓜果呢，不仅健康还营养。它是“碱新食物”，大鱼大肉一边站，女人吃头发乌黑，体重2位数。芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

拔丝芋头是一道山东的传统名菜，属于鲁系。芋头营养价值高，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添经益髓等功效。该食谱美味营养。同时要注意，多食芋头会导致肠胃胀气，芋头一定要熟食，生食有微毒。

每次去菜市场，小编都要买几斤回来呢，无论怎么烹饪都好吃美味，今天呢，为大家介绍的是拔丝芋头的吃法，可口美味，甜嫩清爽，不妨试试看呢，保证你喜欢上这道美食，做法还简单快速，下面，一起学习下呢。

拔丝芋头，我们做这个菜的时候，先准备一个芋头，白砂糖适量，第一步，将芋头处理下，洗洗干净切成块状。处理芋头的时候，可以戴上手套。

锅中倒上食用油，先把切好的芋头放锅中，炸到金黄SE出锅，锅中留一些油，然后将白砂糖放锅中，一直搅拌到冒泡，然后将炸好的芋头放锅中，关火快速的搅拌，直到芋头裹上糖霜。