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相信大家也知道，每年到夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差比较大，在这个时候很多朋友们都会出现口干舌燥、食衣不佳的请况，小编建议大家可以多吃一些当下的新鲜瓜果蔬菜，因为在夏季的时候，由于天气由于温度比较高，光照也比较充足，所以是很多新鲜的瓜果蔬菜大量上市的时候。

当大家不知道吃什么的时候呢，可以选择吃一些瓜果蔬菜，因为很多瓜果类瓜果蔬菜里面都富含大量的钾元素，这个钾元素呢，也是我们身体必备的一个微量元素，因为很多人在夏季的时候，因为由于天气过热就会出现流汗的请况，而这个钾元素就可以很好地帮助我们抑制汗水流出，所以一定要给我们的身体补充大量的钾元素。

那么今天呢，小编就来跟大家分享一下，我们在当下这个季节比较适合吃的五种高钾蔬菜，大家一定要记得多吃，这样的话才能够给我们的身体补充大量的钾元素，对身体也非常有好处。还不知道这五种高钾蔬菜是什么的朋友们，一定要看看小编今天跟大家分享的经彩内容哦！