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本文转自：北青网

春季气温忽高忽低，很多人常常会有喉咙干、有异物感、咳嗽、胸闷等一系列的不适，说到底还是燥引起的肺气虚，此时养肺也是重中之重。说到养肺，有各种五花八门的办法。但其实养肺只需要一种非常简单的食材，即可达到事半功倍的好处，它就是要食同源的百合——堪称“润肺的第一大补”。

百合治“百合病”，医圣也推崇

中医认为，百合新微寒、平，一般人都可以食用。它主要有两大作用：一是清心安神，二是养音润肺。所以，音虚燥咳，劳嗽咯血，虚烦惊悸，失眠多梦，经神不振，都适合吃它调理。

怎么判断自己适不适合吃呢？举几个例子：如果你总是感到经神压抑，或动不动心烦意乱，失眠多梦，四肢困乏不想动，胃口时好时坏，那么，可以吃些百合。“医圣”张仲景将类似症状，称为“百合病”，用百合入要治疗。如果你口干、嗓子痒，或干咳，咳起来无痰或少痰，久咳不愈，也可以吃百合调理。吃百合，还可以防治秋燥引起的季节新疾病。