一个人的体重在多少才算健康？快来了解下(2)
更新时间:2022-07-05
| 导致贫血出现 身材太瘦会容易出现营养摄入不均衡的请况，此时会容易导致一系列的营养物质出现摄入不足，比如维生素B12、铁元素以及叶酸等，如此一来就会容易带来贫血问题，出现也会影响营养物质的吸收，导致营养不良的问题出现。 导致胃下垂出现 当身体太瘦时，身体内腹壁松弛，腹肌薄弱会容易使腹压下降，就会容易导致胃蠕动减慢，从而带来胃下垂的问题。 会导致骨质疏松出现 身材太瘦的人发生髋骨骨折的风险要比普通人高出两倍以上，这是因为太瘦的人身体里的钙元素会不断流失，这样无法正常的出现健康骨密度，就会容易带来骨质疏松，而骨质疏松也与骨折的发生关系是比较密切的。
03一个人的体重在多少才算健康？不论男女，在这个范围内就不用怕 现如今很多人都有身材焦虑，大家都认为这是以瘦为美的时代，但其实这样的想法有一些极端了，其实健康的体重，我们大家可以参考BMI标准值。 BMI的计算公式：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m) 对于我们中国人而言，BMI的标准可以对照一下这个图片：
不管是男还是女对于成年人而言，可以按照上述的公式和标准计算一下自己的pmi数值，看看自己的数值有没有在标准的范围之内，而标准的范围是18.5~24.0。 |
