常吃这四种食物，可以让你远离胃病-中国健康

俗话说病从口入，胃病是一种与吃有关的疾病，因为胃需要消化和吸收你吃进去的食物，胃是一个消化器官，我们吃饭不是为了充饥，更是为了吸收身体所必须得营养物质。现在很多人饮食不节，饥饱失常，饮食不洁造成胃病。但是我们常吃四种食物就能远离胃病，下面就一起来看看哪四种食物会让你远离胃病吧。

山要

山要味甘新平，是一种温和、滋补的食物，一身都是宝，有健脾养胃的功效。山要特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。山要做法太多了，小编一贯的主张就是简单简单再简单，直接清炒山要就行了。

猴头菇

常见的猴头菇就适合想要养胃的人进食。因为本身猴头菇里面含有的营养物质非常多，而且对胃粘膜的修复也有帮助。如果本身出现了胃溃疡这种请况，此时可以适当用猴头菇来煲汤进食，里面的营养物质可以让胃部功能得到改善。胃粘膜修复了，胃溃疡引发的不良症状才能好转。

小米

小米经常被大家叫做“养胃米”，因为它对于人体的消化系统是非常好的，它很容易被人体消化吸收。而且还具有健脾益肾和利小便的功效，是治疗脾胃虚弱的上好食材。小米粥味道也是很讨人喜的，小米粥可以单独熬制，也可以添加一些食材来增加不同的口味，让大众有很多选择空间，可以满足很多人的口味需求。

为了我们的肠胃更加健康，那么在生活中我们就应该要记得可以多吃这三种新鲜的蔬菜，因为这些食物才可以帮助到我们的肠胃，更加健康呢，不过大家一定要记得通过饮食的方式去改善我们的身体，因为这样的话才可以避免我们的身体出现一些问题的，才可以保护自己的身体。