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睡前枕头里撒一把它，血管不再堵，颈椎也不痛了，再也不怕失眠了！吃完橘子后，把橘子皮留下来用，将有利于身体健康。橘子皮中含有的成分对胃部肠道有温和刺机的作用，能够促使消化液的加速分泌，从而排出肠道内堵塞的积气，驱风理气。用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。

橘子皮做枕头，有神奇效

【预防脑梗塞、镇静安神、助睡眠、清热去火，降压】

橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。另外橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，人们经常使用它制成枕头，还能减少一些病毒对人体细胞的伤害。橘子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。

不宜吃太多橘子的请况：

过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

饭前或空腹不宜吃，建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺机。

音虚体质的人要少吃，橘子新温，多吃易上火，特别是属于音虚阳盛体质者，要少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。

橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症。

推荐：橘皮红豆沙

做法：

把橘子皮切丝，洗净后放入锅中，加入适量的水水烧开，之后改用小火煮半小时，取其要汁。把红豆煮成豆沙，加入橘皮汁，放入百合冰糖再煮五分钟即可食用。