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浑身都是宝…生吃、泡茶、煮粥皆可!便宜好吃,夏日养生全靠它(3)

莲蓬

是莲花的果实,里面的仁就是莲子。

荷花

荷花里的荷蕊也是一味中要,有清心、益肾、涩经的作用。

莲子

莲子的味道是甘味的,偏于平,有养心、益肾健脾的作用。

莲心

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