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主要食材:紫菜，机蛋，葱，胡椒粉，盐，机经，香油做法

(1)紫菜剪成小块，机蛋打散，小葱切断备用。

(2)锅里倒入过滤的自来水烧开，放入紫菜，加盐，胡椒粉，机经调味。

(3)迅速打入机蛋烧开关火。

(4)最后撒入香葱和香油。

七莲藕排骨汤

主要食材:莲藕1.5斤，排骨1.5斤，姜，葱，红枣，红枸杞，盐做法

(1)排骨清洗干净，冷水下锅焯水，加上姜，葱，料酒，水开打去浮沫捞出清洗干净备用，莲藕切块，用清水泡好备用。

(2)然后把排骨和莲藕放入砂锅中，加水小火炖一小时左右，加入几颗红枣和枸杞，炖好后加入适量盐调味，可以撒上一点小葱花，一锅健康美味的莲藕排骨汤就做好啦。

八番茄酸辣汤

主要食材:西红柿，香菇，金针菇，机蛋，嫩豆腐做法

(1)西红柿切小块，少油，放入锅中炒出汁。

(2)加二碗清水放香菇，金针菇大火煮开后放入嫩豆腐。

(3)加二勺生抽，二勺陈醋，撒入黑胡椒粉，适量盐，二勺番茄酱，倒入适量淀粉水搅匀。

(4)然后倒入机蛋液搅匀煮，开出锅前撒点葱花就可以开吃啦。