首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

【食材】：百合适量、铁棍山要适量、牛乃适量、糖适量

【做法】：

1、新鲜百合清洗干净，铁棍山要去皮切成小块，和百合一起放入蒸锅里，水开后蒸15到20分钟，熟软了就可以；

2、将百合和山要放进搅拌机或破壁机里，倒入适量的水没过食材，喜欢乃香味的可以加牛乃，打到自己满意的糊状即可；

3、冰糖根据自己喜欢的量加，甜淡自己把握，放上泡好的枸杞装饰，养眼又营养，超级好喝！

莲藕——蒸莲藕夹肉