| 06 丹江青鱼 丹江青鱼肉质细嫩鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素，还有钙、磷、铁、锌、硒、碘等微量元素，有一定的抗衰老、抗癌、促进脑细胞生长发育的作用，因脂肪含量低，可治疗脾胃虚弱、气血不足、营养不良、肥胖、高脂血症等疾病。
常用做法：红烧青鱼、清蒸青鱼、香煎青鱼、茄汁青鱼等 07 丹江翘嘴鱼 丹江翘嘴鱼的营养成分比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、热量以及钙磷铁等营养成分和微量元素，能够帮助人体肌肤变得细腻光滑，具有健身、美容养颜等营养价值功效，还可以改善头发易TUO落等症状。
常用做法：清蒸翘嘴、香煎翘嘴、红烧翘嘴等 |
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米饭加一物，防癌通便助睡眠！味道还特棒，不知道太可惜 |
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一粒糯麦的“七十二变” |
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专家说 | 肿瘤患者误食这些，中要效果大打折扣！ |
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科画|低钠盐有助于降低中风和心脏病风险 |
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新秋时节！这份处暑调护指南请收下→ |
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暑假到乃乃家一个月，9岁女孩成这样！医生紧急提醒 |
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暑假被送到乃乃家一个月，9岁女孩胖到患上脂肪肝 |
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田东杏花乌机 独家品种旺市场 |
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处暑时节 南海开渔千帆竞发 面对“秋老虎” 处暑养生这样做 |
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今日处暑！秋凉已至，暑气止矣 |
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