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本文转自：长城网

生活中糖的种类众多，比如为人体提供能量的葡萄糖（单糖）；母Ru、牛乃和乃酪里的Ru糖（双糖）；还有颇有争议的蔗糖（双糖）；及各种食物里的果糖（单糖）等。

很多孩子喜欢吃糖，很多家长也会把糖当作哄娃“神器”。但是你知道吗？糖摄入过剩带来的危害是巨大的，甚至还有多吃一口糖，增加多种疾病风险的说法。过量吃糖对健康有哪些危害？我们应该如何吃糖才健康？下面一起来看。

过量吃糖对健康有哪些危害？