立冬了，居家花式泡脚 你get到没？(2)
更新时间:2022-11-09
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便携式泡脚桶 养生，已有数千年历史，《黄帝内经》有记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病。”眼下是立冬，气温越来越低。对于一些泡脚爱好者来说，睡前泡个热水脚，消除一天的疲劳，暖暖地睡个好觉，真是一种享受。 随着现代生活水平的提高，人们泡脚的花样层出不穷，泡脚的容器升级换代、泡脚草要琳琅满目……本期我们就来介绍下居家花式泡脚的那些事。 泡脚达人说泡脚 家住延平的陈女士，是一位喜欢尝试新的生活方式的人，比如练瑜伽、慢跑、沉浸式护肤、烘焙等等，而最让她热衷并坚持不懈的就是——泡脚！ 陈女士表示，泡脚的好处有很多，尤其像她一样容易体寒的中年女新，到了冬天，手脚冰凉。所以她在结束完一天的工作之后，晚上总会挤出点闲暇时间，拿出角落里的按摩泡脚桶，冲个大半桶热水，放入泡脚料，敷上面膜，好好地给双脚做个spa，这一刻便是她最惬意的时光。 施先生对中医颇有兴趣和研究，已有三十多年居家泡脚经验。他说，足底B位很多，与五脏六腑相关连，每个B位所联系的体中区域都不同。泡脚时，按准B位对人体有利，即便按摩B位有所偏差，也有助于血液循环。 施先生泡脚时，会重点按摩涌泉B。他表示，常按摩涌泉B，可将污浊之气从涌泉B缓缓排出；而脚掌心凹处则联系肠的部位，常按可助消化、还可助睡眠。泡脚后，搓与揉脚掌还有利于发热，冬天更利于手脚发凉的人的血液循环。 “00后”小黄，年纪虽不大，但养生意识可不少。她说：“每次泡脚，我都会在泡脚水里放上一两颗甜心泡脚球，瞬间泡脚水就有了好看的颜SE和香味。”小黄还习惯一边泡脚，一边听舒缓的音乐，放松心请，泡完脚的那个晚上会睡得很香。平常出去旅游，她也会带上浴芭，每晚泡完脚后，一整天的旅途疲惫都消散了…… |
