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①咸鱼

中式咸鱼，还是很受中国人群喜爱的，尤其是生活在北方地区的人，对于腌制食品会更加的钟爱，不仅喜欢吃腌制的鱼，还喜欢吃腊肉、香肠。

偶尔吃点换换口味，倒是没什么，但经常摄入，可能就会危害健康。尤其是中老年人群，更是应该减少摄入，很多中老年人会患有三高。

在此基础上，如果经常吃咸鱼，就会摄入到比较多的盐分，对于高血压患者，盐分摄入过多，很容易让血压升高，给血管带来的损害也就会变大。

可能会加速动脉硬化，发生心脑血管疾病的风险新也就会增大。而中老年人过多摄入咸鱼，不仅是危害心脑血管，还可能增加癌症的发生风险。

②生腌的鱼

有一部分人会喜欢吃生腌的海鲜，或者是喜欢吃生鱼片，以及生腌的海鱼，觉得口感会更加的细腻、滑嫩，但必须要提醒中老年人，生腌的鱼并没有充分煮熟，也就可能会携带细菌或者是寄生虫。

不仅会对脏腑产生危害，还可能会增加脑梗的发作风险，患上癌症的可能新也是会增加，肠胃、肝脏、肺部都有可能感染细菌和寄生虫，从而引发一系列问题，希望能够得到重视。

③来历不明的鱼

有的人比较喜欢钓鱼，会到一些野河当中钓鱼，钓到的鱼就会自己家烧着吃，还可能会拿去贩卖，有的人不了解来历，就会买着吃。

对于来历不明的鱼，还是尽量少吃比较好，以免摄入到较多的细菌，或者是有的鱼重金属含量超标，若是摄入比较多，可能就会给身体带来一定的危害。