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菠萝新味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克。

并且，菠萝当中含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

菠萝的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，能柔软肉质、消解血块。但要注意，每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

3.番木瓜

番木瓜当中含有两种酶，这两种酶可以分解身体当中的脂肪转化为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

番木瓜当中还含有一种酵素，这种物质可以消化蛋白质，减少食物，刺机胃酸分泌过多，减少胃反酸的现象。

4.葡萄柚

葡萄柚当中所含的果肉柔嫩、多汁爽口，是非常受欢迎的一种水果，葡萄柚中还含有丰富的膳食纤维，可以将肠道中的致癌物质给清除。

同时，葡萄柚也可以促进肠道的蠕动，可以帮助人体起到润肠通便的功效。除此之外，葡萄柚还能够降低胆固醇的作用，有效地预防心脑血管疾病的出现。

5.芒果